2017年10月20日下午四点，学院在X2416举行了新生心理健康教育讲座，本次讲座由心理研究与咨询中心的李启明老师担任主讲，主要针对新生的心理健康展开教育，并详细介绍了我校心理研究与咨询中心的情况。
讲座由近年来常见的大学生心理问题案例入手，强调了心理健康教育的重要性与必要性。李老师指出，从上世纪90年代至今，大学生心理发生了较大变化，尤其是新环境、新生活节奏带来的焦虑感逐年上升，这是造成现代大学生心理问题的主要原因。接着，李老师分析了大学生的11种常见不良情绪及心理问题，让我们进一步了解大学生的心理状态，重新认识并接纳心理咨询。 
李老师还谈到，良好的心理素质表现为较强的适应、调节能力：学习方式发生了变化，学会自主学习，制定并坚持学习计划；与室友存在分歧，懂得心平气和的交流，求同存异，以宽容的心态、谦逊的态度使宿舍生活更加圆满；与恋人发生矛盾，学会调整情绪，通过及时的自我心理调节，保证学业、生活两不误。
李老师特别强调，当不良情绪出现时，我们不应放大症状，自我暗示，不可存有“讳疾忌医”的心理；应采用积极的解决策略，直面压力源，以克服不良情绪；同时，正确看待问题，减轻伴随问题而来的情绪压力，主动将引发焦虑的情景排除在意识之外，切忌采用回避态度。在学习与生活中，若产生轻度心理障碍或社会交往困难及其带来的厌食暴食、重度失眠等情况，建议到我校心理咨询中心进行咨询。老师们会以最专业的知识、最认真的态度、最温暖的关怀帮助你尽快走出困境，重寻人生方向。
最后，希望大家都能找到自己的人生目标，尽快适应新环境，快乐而健康地度过大学生活。
附： 心理咨询室地点：2341
联系电话：66363086
